来自怡保的陈翠凤（Travin）首次接触爬山后，就臣服于它的魅力，便开启了自己的登山之旅。

刚开始尝试爬山，很多人都会选择较难度不高的小山，但Travin反其道而行，在朋友邀请下，首次就挑战了位于印尼龙木岛（Lombok）的林贾尼火山（Gunung Rinjani，海拔3726公尺）。第一次的爬山行十分艰辛，让她深刻体验到小山与大山是截然不同的级别。

她忆述，当时背着登山包走了大约一个小时，体力近乎耗尽，就在她想着何时才能登顶时，山导却告诉一行人，他们终于抵达了登山口！她当下一整个傻眼，内心濒临崩溃边缘。“那一刻差点想要放弃，所幸一位当地山友临时充当我的背夫，帮我背背包。卸下了肩上的负重后，才让我顺利完成这趟旅程。”

现在回想起来，她直呼新手挑战海拔超过3000公尺的大山实在有点疯狂；尤其在过程中需要面对无止境的上下坡，她觉得膝盖脚踝几乎快废了。但她很庆幸自己没有放弃，自此更被山林的魅力给深深迷住。“从那一次起，我便迷上探索大自然，爬山渐渐成了我生活中的养分。”

独自徒步安娜普尔纳大环线

不仅挑战登顶，Travin也参与长途户外徒步，走过中国北京野长城以及日本熊野古道。2019年，她独自徒步尼泊尔安娜普尔纳大环线（ACT），并成功跨越海拔5416公尺的驼龙垭口（Thorong La Pass）。途中，让她印象最深刻的是前往提里卓湖（Tilicho Lake）的那一段路程。“提里卓湖海拔4920公尺，被称为世界上最高的湖泊，位于ACT的主线外，从马南镇出发转入TBC（Tilicho Base Camp）支线，往返需要两天的时间。”

尽管已知徒步难度与挑战，但亲身走在危险滑坡区（Landslide Area）还是令她感到心惊胆战。眼见狭窄的路径横切在45度的滑坡上，她一边担心会不会脚滑跌入深不可测的渊谷，一边又在害怕碎石落下击中头顶，全程精神紧绷，比挑战上坡路来得更累。她形容，那是一趟“身体在地狱，眼睛在天堂”的体验，尤其在攻顶第二天，原本高山风蚀的地貌切换成了壮阔雄奇的雪墙，“当最后一泓静谧的蓝湖慢慢浮现在眼前时，一切都美得很不真实，来路的惊险与艰辛终于值得了。”

到达TBC时，刚好遇上了尼泊尔长达两个星期的公共假期，除了国外登山客，也涌入了很多印度及当地人游客，Travin经历了与百人在饭厅里拥挤留宿的一夜。一位拥有20年经验的向导说，他也是头一回遇上“百人潮”盛况。“现场犹如避难营，大家在混乱中一起吃饭、打牌、打地铺；尽管如此，我还是觉得很有趣。”

享受全程，犹如进行冥想

记得一次攻顶大汉山（Gunung Tahan，海拔2187公尺）回到平地后，Travin透过社交平台发布了一张满脚都是伤痕的照片，却引来姐姐传讯质问，为何要这么折磨自己？“我当时回了一张自己站在山峰上的照片，并简单留言This is why（这就是理由）。”照片中，山上美景一览无遗，丰富了她的心灵。她也说，许多登山者追求的是不断挑战自我，跨越障碍往上攀登，直到成功攻顶，就能把大自然的鬼斧神工尽收眼底，当中的快感和满足感只能亲历。

爬山是一项相当消耗体力的长程运动，对她而言，最大考验是一个人的意志力，它足以让登山者坚持撑完全场。在还未爬山前，她会担心过程中的艰辛，而且一心只想着登顶；真正接触爬山后，她非常享受全程，“它就像一次冥想，让我和自己进行深层对话。”

对大自然心存敬畏

Travin建议，登山前一定要做好攻略，依据路线带上正确的登山装备。登山除了最基本的3大核心装备——背包、徒步鞋、速干衣裤，还需要带上足够的水、粮食、头灯和急救物品，以应付突发状况。她特别强调，登山者必须谨记“Leave No Trash”（不留下垃圾）原则，下山前一定带走所有自携物品，切莫将垃圾或个人物品留在山上，这也是人类对大自然最基本的尊重。“人在大自然面前真的非常渺小，我们爬山时一定要抱着一颗敬畏的心，以免任何意外发生。”

对于爬山新手，她建议从大马的郊山开始，雪州实达阿南社区步道（Setia Alam Community Trail）是不错的选择。该处拥有多条登山步道，新手可以依据自己的能力决定路程长短，沿途还可以探索山顶花园（Peak Garden）、镜湖（Mirror Lake）、手帕山了望塔（Sapu Tangan Lookout Tower）等热点。

倘若喜欢单日登山，她推荐凉山（Gunung Liang）。凉山坐落在雪州、霹雳、彭亨三州的交汇处，位于主干山脉的南段；有两座山峰，西峰坐拥辽阔山景，东峰则是生气勃勃的苔藓森林，两者相距不远。“虽然攻顶过程具有一定的挑战性，但一明一幽的魅力很值得爬山者踊跃尝试。”她不忘补充，登山客必须掌握好自己的身体状态，切莫逞强，以免受伤，得不偿失。

待疫情好转后，Travin想要继续完成被搁置的爬山计划，其中包括台湾百岳，以及位于澳洲塔斯马尼亚岛上的陆上通道（Overland Track）。前者指的是台湾超过海拔3000公尺的100座大山，从别人拍摄的影像中可看出景色秀丽，她有意挑战百岳中的一两座大山，亲身感受它的魅力；后者是穿越世界自然遗产徒步路径，全长65公里，纵观北部的摇篮山（Cradle Mountain）及南方的圣克莱尔湖（Lake St Clair），是她一直心心念念的徒步天堂。

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